|
معرفت
|
||
سطح پتاسيم پايين‌تر يا بالاتر در خون:
پتاسيم به همراه سديم و كلسيم در حفظ ريتم طبيعي قلب، تنظيم تعادل آب بدن، انقباض عضلات و پيام‌هاي عصبي نقش دارد.
سطح پتاسيم بالاتر از طبيعي:
ضعف و فلج
ضربان نامنظم قلب در حد خطرناك (ضربان تندو كند قلب ـ گاهي)
تهوع و اسهال
سطح پتاسيم پايين‌تر از طبيعي:
ضعف و فلج
فشار خون پايين
ضربان قلب نامنظم و سريع در حد تهديد حيات. (اين حالت شديدتر از افزايش پتاسيم بروز مي‌كند.)
- دربيماري مزمن كليه، دفع پتاسيم از كليه‌هاي نارسا آهسته‌تر از حالت عادي بوده و اين موجب افزایش پتاسيم در بدن مي‌گردد.
-
برخی علل پایین بودن سطح پتاسيم‌شامل:
- مصرف داروهاي ادرارآور
- از دست رفتن طولاني مدت مايعات بدن از طريق استفراغ يا اسهال
بيماري‌هاي مزمن كليه در بعضي مراحل ممكن است با از دست رفتن پتاسيم بدن همراه باشند.
- مصرف داروهایی مثل دیورتیك ها و كورتیكواستروئیدها می توانند باعث كمبود پتاسیم در بدن شوند. هم در ورزشكاران و هم در افراد عادی، تهوع و استفراغ بیشترین علت كاهش پتاسیم خون و افزایش آن در ادرار می باشد.
پتاسیم یكی از مهمترین الكترولیت های موجود در بدن است كه باعث بهبود عملكرد كلیه ها، غدد فوق كلیوی، قلب، سلول های عصبی و عضلانی و نیز باعث حفظ تعادل آبی و اسیدی بدن می شود.
علائم كمبود آن در بدن شامل موارد زیر است:
خستگی، خواب آلودگی، ضعف عضلانی، یبوست، نامنظمی ضربان قلب و تأخیر در تخلیه معدی.
بهترین منابع غذایی پتاسیم: سویا، لوبیا سفید، عدس، موز، اسفناج،خیارسبز،... می باشد.
|