۲ـ کاهو(کم خونی)

۳ـ خیار سبز  (پوست...)

۴ـگوجه فرنگی(آسم وریه) 

۵ـ هویج(چشم)

۶ـ لیمو ترش

۷ـ خرما(باز شدن رگها)

۸ـ توت سیاه وعسل واقعی(میکروب کش قوی...خصوصا دوای بیماران ناعلاج آن هم درصورتی که چایی و شرینیجات و گوشت وسرخ کردنی ها را نخورند)

۹ـ سیر(جلوگیری ازپیشرفت سرطانها)

۱۰ـ ماهی(سرطان سینه)

۱۱ـ زنجبیل و کنجد(داروی قلب و عروق و ریه وآسم وروماتیسم...)

۱۲ـ دارچین(درمان آلزایمروافسردگی)

نخوریم...

۱ـ چایی بعداز غذا(۱ الی ۲ ساعت بعداز غذا)

۲ـ انواع ترشیجات

۳ـ نوشابه گازدار

۴ـ کالباس وسوسیس

۵ـ سرخ کردنی ها

۶ـ چند نوع غذا رابا هم نخوریم.یکی را انتخاب کنید.(موجب خستگی وخواب آلودگی وسرگیجه و)

فعلا...